Causas de la obesidad

Nuestro cuerpo es resultado de una sencilla ecuación: la suma de nuestra herencia genética –es decir, el legado de nuestros padres–, del entorno socioeconómico, cultural y educativo en que vivimos y de nuestro entorno individual y familiar.

Una persona tiene varias características que le definen, entre los que se destacan la salud y la nutrición.

La obesidad es una enfermedad creciente en la sociedad moderna. Se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa corporal que daña órganos, deteriora progresivamente la salud, produce en muchas ocasiones aislamiento social y que, además, puede afectar la estabilidad mental del individuo.

A pesar de estar ligado a varios factores, el aumento de peso está íntimamente relacionado con un incremento pronunciado del consumo de alimentos, y a la proporcional disminución del gasto energético.

Una dieta equilibrada, rica en alimentos frescos, libre de azúcares y grasas, y en cantidades adecuadas es la mejor receta para una buena salud, un peso adecuado y una vida más feliz.

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